STRESS ET INSOMNIES
ANXIÉTÉLes bonnes huiles essentielles |
Angélique Camomille romaine Clémentine Encens Lavande officinale Lavandin super Mandarine rouge Mandarine verte
Petit grain bigarade Pruche |
TENSION ARTÉRIELLELes bonnes huiles essentielles |
Lavande Ylang-ylang Sauge sclarée Encens |
BAUME |
3 cuil. à soupe de beurre de Karité 2 cuil. à soupe d'huile d'amande douce 10 g HE Mandarine rouge 6 g HE Lavande fine 6 g HE Orange douce 6 g HE Bergamote 4 g Extrait de pamplemousse |
BAUME |
30 ml HV Mélisse de préférence 2 cuil. à café de cire d'abeille 10 g HE Camomille romaine 10 g HE Bergamote 10 g HE Lavande |
SE DÉTENDRE |
5 g HE Bois de rose 5 g HE Géranium Rosat 5 ml HV Noyau d'abricot 4 gouttes |
RÉVEILS NOCTURNES |
Entre 23 h et 1 h Entre 1 h et 3 h Entre 3 h et 5 h Entre 5 h et 7H |
DIFFUSION INSOMNIE |
4 ml HE Lavande fine 3 ml Petit grain bigarade 3 ml Litsée citronnée |
DIFFUSION INSOMNIE |
6 g HE Marjolaine à coquilles 5 g HE Ravintsara 5 g HE Petit grain bigarade |
DIFFUSION DOUX RÊVES |
19 g HE Vanille 49 g HE Orange douce 7 g HE Petit grain bigarade |
DIFFUSION SÉRÉNITÉ |
50 g HE Lavande fine 50 g HE Petit grain bigarade 66 g HE Orange douce |
SOMNIFÈRE MAISON |
20 g HE Lavande 20 g HE Encens 20 g HE Bois de cèdre 20 g HE Bergamote 10 g de ce mélange dans le diffuseur |
DIFFUSION INSOMNIES |
A part égales HE Bois de rose HE Petit grain bigarade HE orange Pendant 1 h avant d'aller au lit |
DIFFUSION BONNE NUIT |
70 g HE Lavande fine 70 g HE Mandarine rouge 70 g HE Petit grain bigarade 30 à 60 g dans le diffuseur |
BRUME D'OREILLER |
92 ml Base parfum neutre 3 ml Fragrance Fleur d'oranger 5 ml Hydrolat Fleur d'oranger |
BRUME D'OREILLER ROSE |
92 ML Base parfum neutre 3 ml Fragrance Pétale de rose 5 ml Hydrolat de rose |
ROLL-ON DANS |
7 ml Base parfum 5 ml HE Orange douce 1,5 ml HE Lavande fine 9 g HE Camomille romaine 2 g HE Néroli |
ROLL-ON NUIT CALME |
15 ml HV Jojoba 8 g HE Petit grain bigaradier 12 g HE Camomille romaine 22 g HE Orange |
DÉTOXIFICATION DE L'ESPRIT |
90 g HE Cardamome 60 g Basilic tropical 5 ml HE Vétiver en diffusion |
PREPARATION AU SOMMEIL |
50 ml Huile sèche précieuse 10 g HE Petit grain bigarade 10 g HE Lavande vraie |
PREPARATION AU SOMMEIL |
Sur un comprimé neutre 1 g d'HE Litsée citronnée et 1 g d'HE d'orange douce A prendre au moment du dîner |
SOMMEIL |
Lavandin Petit grain bigarade Orange douce Mandarine |
BRUME D'OREILLER |
3 cuil. à soupe de vodka ou d’alcool à 70° 10 gouttes HE de lavande vraie 10 gouttes HE de marjolaine à coquilles 10 gouttes HE de mandarine verte 10 gouttes d'HE d’ylang-ylang 1 cuil. à soupe d’eau, ou HY de fleur d’oranger |
HUILES EFFICACES CONTRE LE RONFLEMENT |
Marjolaine à coquilles Eucalyptus radié Pin sylvestre Menthe poivrée Citron |
SYNERGIE CONTRE LES RONFLEMENTS |
3 ml HE Eucalyptus radié 1,5 ml HE Menthe poivrée 3 ml HE Citron 24 ml HV Noyau d'abricot Pulvériser dans le fond de la bouche Diffusion 30 min. avant le coucher 1 g HE Marjolaine à coquille 1 g HE Pin sylvestre 1 g HE Eucalyptus radié |
DIFFICULTĖS D'ENDORMISSEMENT |
2 ml HE Ravintsara 1 ml HE Camomille noble 2 ml HE mandarine 5 ml HV de Noyaux d'abricot |
POUR TROUVER LE SOMMEIL |
Compagnie des sens 60 g HE Camomille romaine 30 g HE Bergamote 30 g HE Petit grain bigarade ou 30 g HE Lavande vraie |
NUITS INTERROMPUES |
2 ml HE Eucalyptus radié 1 ml HE Menthe poivrée 1 ml HE Camomille noble 1 ml HE Katafray 3 gouttes dans un fond d'eau à gargariser 30 secondes au coucher |
SYNERGIE ENDORMISSEMENT |
10 g HE Bergamote 10 g HE Sauge sclarée 5 g HE Camomille romaine 1 g HE Basilic tropical 100 g (5 ml) HV Noyau d'abricot Masser le plexus solaire |
HUILE DE MASSAGE |
9 ml HV Amande douce 10 g HE Camomille romaine 5 g HE Lavande vraie 5 g HE Marjolaine à coquilles |
RONFLEMENTS EN DIFFUSION |
1 g HE Eucalyptus radié 1 g HE Pin sylvestre 1 g HE Marjolaine à coquilles 30 minutes avant le coucher |
RONFLEMENTS |
Synergie puissante 3 ml HE Eucalyptus radié 3 ml HE Citron 1 ml HE Menthe poivrée Masser le thorax avant le coucher |
RONFLEMENTS |
2 g HE Marjolaine à coquilles sur un mouchoir près de l'oreiller |
CAUCHEMARS |
A placer sous l'oreiller Camomille Bergamote Mandarine Bois de santa l Rose Vétiver Orange douce |
CAUCHEMARS |
35 g HE Angélique 35 g HE Camomille romaine 35 g HE Marjolaine à coquilles 7 ml HV Abricot 1 g sur la face interne des poignets 5 à 6 g le long de la colonne vertébrale |
CAUCHEMARS |
10 g HE Camomille romaine 10 g HE Pin de Patagonie 10 g HE Marjolaine des jardins 10 g HE Angélique |
MAUVAIS RÊVES |
1 ml HE Angélique 0,5 ml HE Camomille noble 8 ml HV de Noyaux d'abricot |
INSOMNIES |
0,5 ml HV Néroli 1 ml HE Ylang-Ylang 2 ml HE Camomille noble 5 ml HV Noyaux d'abricot |
INSOMNIES |
35 g HE Lavande fine 35 g HE Camomille romaine 35 g HE Petit grain bigarade 35 g HE Marjolaine à coquilles 6 ml HV Abricot 2 à 3 g sur le plexus solaire 5 à 6 g le long de la colonne vertébrale |
ANTI-DÉPRIME |
4 ml HV Jojoba 15 g HE Verveine 15 g HE Ylang Ylang 10 g HE Vétiver |
STRESS |
3 g HE Lavande 3 g HE Citron 3 g HE Menthe poivrée |
INQUIÉTUDE |
En diffusion 3 g HE Patchouli 3 g HE Bergamote |
ANXIÉTÉ |
20 g HE d’ylang-ylang complète 60 g HE de Camomille Romaine 20 g HE d'Orange Douce 10 g HE de Verveine Exotique 100 g (5mL) HE d'Argan |
HUILE DE MASSAGE |
48 ml HV Sésame 36 g HE Orange douce 3 g HE Basilic sacré 7 g HE Géranium d’Égypte 3 g HE Gingembre 7 g HE patchouli |
HYPERTENSION |
2 ml HE Ylang-Ylang 1 ml HE Camomille noble 1 ml HE Lavande vraie 6 ml HV Noyaux d'abricot Quelques gouttes sur le plexus solaire |
PALPITATIONS |
15 g HE Lavande vraie 10 g HE Petit grain bigarade 10 g HE Ylang-ylang 4 ml HV abricot Conditionner dans un roll-on Passer sur les plexus solaire
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