APPORT EN VITAMINE C
1. La goyave
2. Le cassis
3. Le persil
4. Le poivron rouge cru
5. Les herbes aromatiques fraîches
6. Le zeste de citron
7. Le poivron jaune ou vert (cru)
8. Le chou de Bruxelles
9. Le kiwi
10. Le litchi
Les aliments qui boostent nos défenses immunitaires